Themen-Seminar: Rund um den Rücken

Viele Menschen leiden unter Rückenbeschwerden. Abgesehen von „äusseren“ Faktoren wie Überlastung, falschen Bewegungsmustern, Unfällen und Verletzungen liegen diesen Beschwerden auch innere Ursachen zugrunde. Unsere Erfahrung ist, dass ein Zusammenhang besteht zwischen emotionalen Belastungen und hartnäckigen Verspannungen oder chronischen Rückenschmerzen. In diesem Kurs können Sie sich von inneren Belastungen befreien. Dadurch optimieren sich Ihre Bewegungsabläufe und Ihr Rücken kann sich stärken.

Ihr Nutzen für die Zukunft

• Gesündere Haltung durch Aufrichtung der Wirbelsäule
• Mehr Stabilität, Tragkraft und Beweglichkeit im Rücken
• Mehr Bewusstheit über Ihre körperlichen und emotionalen Grenzen und Möglichkeiten
• Grössere Belastbarkeit im beruflichen und privaten Alltag
• Tiefgreifende und dauerhafte Umstrukturierung Ihres Körpers

Freuen Sie sich auf die Folgenden Kursinhalte

• Befreiende und öffnende Körperübungen mit der Ausrichtung auf gesunde und leichte Bewegung
• Das Erleben Ihres Körpers als Ausdruck und Spiegel Ihres (emotionalen) Befindens
• Bewusstwerden ihrer rückenbelastenden Themen
• Erarbeiten einer lebenserleichternden Zielsetzung
• Übungen zum Befreien von Blockaden, die Schmerzen und Einschränkungen verursachen

Zielgruppe: Alle Menschen, die ihr Rücken-Thema tiefgreifender angehen möchten

Umfang: 1 Tag (7 Stunden)