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Themen-Seminare

Stressmuster lösen

Im Stress spüren wir uns nicht mehr und verlieren den Kontakt zu uns selbst und zu unserer Kraft. Unbewusste Stressmuster wurzeln oft in Unsicherheit und Ängsten. In diesem Kurs geht es darum, zu ergründen, was die eigenen unbewussten Stress verursachenden Mechanismen sind, zu spüren wie sie den Körper belasten und sich davon berühren zu lassen. Im Gruppenprozess wird der Raum geöffnet, um sie frei zu lassen. So können Sie in tiefen Kontakt zu sich selbst und zu Ihrem Herzen kommen.

Ihr Nutzen für die Zukunft

  • Mehr Selbstsicherheit im Alltag und in Krisensituationen
  • Mehr Bewusstheit über die eigenen Überforderungsmuster
  • Mehr Gespür für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse
  • Mehr Gelassenheit, Selbstbestimmung und Effizienz
  • Mehr Klarheit über Ihre Lebenssituation und Ihre Gestaltungsmöglichkeiten

Freuen Sie sich auf folgende Kursschwerpunkte

  • Erkennen der unbewussten Stressmuster:
    • Was bringt mich aus dem Kontakt zu mir?
    • In welchen Situationen spüre ich mich nicht?
    • Was brauche ich, um sicher zu sein?
  • Wahrnehmungs- und Körperübungen, um in Herzensverbindung zu kommen
  • Entwickeln einer Zielsetzung, die Ihre Selbstsicherheit fördert
  • Informative Umstrukturierung Ihres Systems
  • Stressfreierer Alltag durch die Integration des neuen Bewusstseins

Zielgruppe

Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die oft gestresst sind und klarer Prioritäten setzen wollen

Umfang

1 Tag (7 Stunden)


Kontakt: Stefanie Nickel, 0041 (0)79 216 90 98